Oheisharjoittelu

PoPy:n miesten joukkue hunajahölkässä 2007 Jaakko Välitalo, Kaj Humisto ja Pekka Mattila
Luisteluimitaatio harjoituksissa Pia ja Anu Humisto

Pikaluistelussa oheisharjoittelu on runsasta ja monipuolista.

Pikaluistelijamme harrastavat pikaluistelun lisäksi myös muita urheilulajeja:

  • Rullaluistelua
  • Pyöräilyä
  • Yleisurheilua
  • Telinevoimistelua
  • Juoksua ja hälkkää sekä kävelyä
  • Uintia
  • Jalkapalloa
  • Jääkiekkoa
  • Sulkapalloa


Luisteluharjoittelu koostuu erilaisista harjoitteista:

  • Pikaluistelu
  • Short track luistelu
  • Painonnosto ja kuntosali
  • pyöräily
  • rullaluistelu
  • Juoksu ja hölkkä
  • Hypyt ja loikat
  • Kuntopiiri ja keskivartalo
  • Tasapaino ja koordinaatio
  • Kuivaluistelu
  • Venyttelyt